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每天走1万步减肥,我用手机计步,分早晚两段各5000步。结合喝水2000ml。结果一个月减1.8kg,腰围小2cm。注意事项是雨天改室内走,鞋子选支撑好的,膝盖痛停步看医生。坚持记录步数和心情,越来越有动力。
深证成指报11200点,创业板个股分化严重。我上个月买入比亚迪,Q3新能源车交付量增长28%,净利润68亿元。成本价258元,浮盈15%。搭配的南方中证500指数基金,收益率11.2%。个人操作风格是结合基本面和技术面,设置止盈位280元。判断汽车产业链出海加速,但原材料锂价波动大,要动态调整仓位。